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2020
07-24

揭秘钟南山的2大健康饮食忠告 钟南山最爱的是这些家常粤菜 长寿美食

84岁钟南山晒餐单公开不老的秘密:我的早餐不是很多人吃得下

揭秘钟南山的2大健康饮食忠告 钟南山最爱的是家常粤菜

我的早餐不是很多人吃得下!84岁钟南山晒餐单公开不老的秘密
84岁钟南山院士晒餐单,公开不老的秘密!
“我的早餐你们可能吃不下!”84岁钟南山晒餐单,公开不老秘诀
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84岁钟南山晒餐单,公开不老秘密,给大家推荐长寿美食和食材

年过八旬依然身体硬朗的钟南山院士,公开了他的独家健康秘密——居然是每天早餐吃普通人都吃不完的量!

  作为一直生活在广州的地道“老广”,钟南山最爱的就是粤菜,最心水推荐给大家的居然是一道家常清蒸鱼,而他最爱的汤原来是普普通通的鱼头豆腐汤。

钟南山生于1936年10月南京。2003年,60多岁的人(399008人)(399000人)在抗击非典的第一线战斗。十七年后,肺炎在新型冠状病毒中流行,又把他带到了前线。再次掌权钟南山,仍然精神饱满,身体健康,完全不像一个84岁的老人。

他八十多岁了,身体仍然很好钟南山,并透露了他独有的健康秘密——,比普通人每天早餐能吃的都多!

作为一个在广州住了很长时间的正宗“老光”,他最喜欢粤菜,他给大家推荐的其实是一种普通的清蒸鱼,而他最喜欢的汤却是普通的鱼头豆腐汤。

两个大橘子,一个蛋黄,几个蛋白,两片奶酪面包,一大碗全麦饼干牛奶,一大碗红豆粥。这是钟南山的早餐菜单。

“如果你看看我每天吃的早餐量,估计没多少人能吃到。”钟南山说,这是他每天保持精力充沛的唯一秘诀:吃一顿丰盛的早餐。此外,他还强迫自己每天多吃谷物。”我不喜欢谷物,但现在我把谷物当作‘药物’来吃。”他解释说,虽然精制大米和白面很美味,但实际上营养会流失。

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