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2020
06-18

揭秘养肝“冠军”是它,不是胡萝卜,平时多吃点,肝一天天变干净!

揭秘养肝“冠军”是它,不是胡萝卜,平时多吃点,肝一天天变干净!

揭秘养肝“冠军”不是胡萝卜而是它平时多吃点,肝一天天变干净!

肝脏是人体的五脏之一。在身体里面充分扮演着去氧化,储存肝糖,分泌性蛋白质的合成,分泌胆汁,免疫以及对糖、蛋白质、脂肪、维生素等物质的代谢功能等等。是“人体最大的化工厂”物质代谢的中枢。

中医认为:肝与胆相为表里,开窍于目,肝主藏血,胆主疏泄,有贮藏和调节血液的功能。《素问·五脏成》:“肝之合筋也,其荣爪也。”肝又为将军之官,主谋虑。

这几类人,要小心体内肝毒多

一、经常吃油腻食物,容易伤肝,油腻食物不容易消化,脂肪过多,增加肝的负荷;

二、经常抽烟喝酒,容易伤肝,烟草中的尼古丁和酒中的乙醇直接对肝细胞损伤;

三、经常熬夜,严重伤肝,影响血液回流进肝脏,影响肝脏夜间的自我修复;

四、经常生闷气或暴怒,严重伤肝;

五、经常吃腌制食物或过夜、发霉食物,容易伤肝,盐分高影响水钠代谢,亚硝酸盐直接对肝损伤,发霉食物容易感染黄曲霉毒素,会导致肝细胞变形坏死。

六、经常食用一些对肝脏有损伤的中药或西药,比如生首乌、千里光、天花粉、川楝子、马兜铃等中药,阿司匹林、布洛芬、林可霉素、安定等西药。

肝毒积累后,在身体上会表现出以下症状:

一,内分泌失调,出现皮肤问题,例如长痘、面色黯淡无光,皮肤粗糙。

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作者:佛山食堂承包中山饭堂承包|江门饭堂承包河源清远食堂承包|荣发餐饮工厂饭堂承包
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