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2020
06-24

揭秘长期吃青菜不吃肉的人会老得更快还是更慢?真相令人太意外

不吃肉的人更快老?长期不吃肉,除了老得快,还有这3个危害要重视

揭秘长期吃青菜不吃肉,会老得更快还是更慢?真相令人太意外 长期不吃肉只吃素的人身体会发生哪些变化?

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在日常的饮食生活中,大家会吃很多种类的肉,吃得比较多的包括猪肉、牛肉和鸡肉,另外还有各种各样的鱼肉,而有的人喜欢吃兔肉等等,总的来说,肉类的营养价值都是很高的,比如都含有丰富的蛋白质和微量元素,但也有的人担心吃肉会长胖,于是长时间会不吃肉,那么经常不吃肉会不会老得更快呢?

吃肉不一定加速衰老,吃素也不一定加速衰老。不合理的饮食肯定是衰老的一个方面。吸烟、酗酒、过度的性行为、暴饮暴食、情绪不稳定、家庭问题、工作环境、疾病以及其他许多因素都会导致衰老。

吃肉会导致衰老,但也看到什么样的肉,猪肉,鸡肉是最容易老化,特别是动物内脏,因为现在猪肉鸡肉,人工喂养的激素太多,吃了会导致昏昏欲睡,增加体内毒素,让人衰老的太快。

富含纤维的素食,对胃、血、排毒都很好,能使女性更年轻。然而,最好注意营养结构的合理组合。这也是为什么世界上许多营养学家在测试时发现僧侣的身体要比非素食者好很多的原因。

身体衰老并不可怕,最可怕的是心情衰老,那才是真正的衰老。心不老,它看起来年轻而有活力。

无论肉类和蔬菜都含有人体所需的营养,重要的是搭配得当,看自己的营养状况,不能一概而论。

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