佛山食堂承包中山饭堂承包|江门饭堂承包河源清远食堂承包食材蔬菜配送哪家好? > 健康生活常识 > 揭秘端午的粽子要是吃得不合适不仅会让血糖飙升,还会导致血压升高!
2020
06-26

揭秘端午的粽子要是吃得不合适不仅会让血糖飙升,还会导致血压升高!

端午的粽子怎么吃最健康?粽香烧肉制作方法

专家揭秘端午的粽子怎么吃出来的降压秘方

养生堂20200625补足长寿“短板”——吃出来的降压秘方
养生厨房20200625今日菜品——粽香烧肉

关键词:高血压 长寿 降压 食疗秘方 食盐 降压秘方 早餐 营养短板

《养生堂》在端午节要送的一定是健康大礼,我们今天就来说说吃。有的朋友说了,《养生堂》讲了那么多期吃的话题,还有什么可说的啊?您可能不知道,端午的粽子要是吃得不合适,不仅会让血糖飙升,还会导致血压升高!

都说高血压和吃盐有关系,您知道百分之多少的高血压真的跟盐敏感有关吗?答案可能出乎意料。如何把吃出来的高血压吃回去,首都医科大学附属北京友谊医院营养科洪忠新主任带来了什么秘方呢?值此端午佳节,《养生堂》为您带来:《补足长寿“短板”——吃出来的降压秘方》

友谊医院营养科在对北京房山区张坊村历时10年的饮食干预课题中发现,精白主食吃得过多与高血压的发生发展直接相关。因为精白主食的热量比较高、升糖指数也高、另外还会使肝脏合成甘油三酯的能力增加,这三个对血压稳定不利的因素叠加,高血压就居高不下了。

洪忠新主任带来了一个降压方,这个来自房山饮食干预课题的降压秘方研究历时8年,针对它发表了18篇专业核心期刊论文,4篇SCI论文,这个纯食物组方,补齐了营养的短板,所以效果在临床大量患者中得到了确认。

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