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2020
07-01

端午节都过了你还在吃端午的粽子吗?你已经错过了这些美食!

端午节都过了你还在吃端午的粽子吗?你已经错过了这些美食!

端午节不仅要吃粽子,还得做这五件事才能确保一年无热毒 端午节吃粽子,你知道吃粽子有这5大“好处”吗?

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大家还记得端午节为什么要吃粽子;端午节的由来吗?
端午节还在吃粽子?这3种食物更有代表性
哈哈哈是不是都还在吃端午节的粽子?
除了吃粽子,端午节背后还有哪些故事?
端午还在吃粽子?真的OUT啦
端午节后你是否还在吃粽子呢?
端午节还在吃粽子?你已经错过了这些美食!

端午节,吃粽子是我国的传统习俗。由于粽子是主副食一起搭配制作的综合性食物,有特殊的营养价值,而且具有养生功效。下面我们一起来聊聊吃粽子有什么好处?那些人不适合多吃粽子呢?

粽子的5大好处

1、补气益血
粽子中一般含有红枣,红枣具有补益脾胃和补中益气的作用。对消化不良经常腹泻或便秘人士都有好处,多吃红枣能改善肠胃功能。

2、开胃健脾
由于天气炎热,身体表面血流增加,肠胃功能下降,容易出现苦夏消瘦的现象,吃糯米正好能够改善这一问题。粽子的亲,芳香和柔软的糯米,容易使人食欲大开。对于那些胃酸少消化能力差, 糯米是非常好的食品。如果因为贪吃螃蟹大虾之类胃里发凉,赶紧吃一个热粽子,或者喝碗热糯米粥,马上就会舒服不少。

3、利尿消肿
粽子中一般含有红豆。红豆不仅含有丰富的蛋白质,及多种营养物质。嗯,还具有历史气息,利尿消湿,活血排脓。消肿解毒等功效

4、清热解毒
古代医学家时珍在《本草纲目》中称粽叶具有治疗“清热止血、解毒消肿、治吐血、下血、小便不利、痈肿”等功效。包粽子用的叶子,不仅能给人带来清香,还能提供酚类物质和钾元素。而这些元素在煮粽子时会渗入米内,有利于提高人体的抗热机能。

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