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2020
07-15

揭秘三伏天如何饮食消暑养生?三伏天最适合吃这8种食物了!三伏吃三肉、三瓜和三汤!

三伏饮食养生大全:入伏后饮食方面应该多吃哪些食物?三伏饮食注意事项收藏版

三伏天如何饮食消暑养生?三伏天最适合吃这8种食物了!三伏吃三肉、三瓜和三汤!

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今年的三伏时间:
初伏:7月16日至7月25日
中伏:7月26日至8月14日
末伏:8月15日至8月24日

进入三伏天,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表热量累积下来,一天比一天热。夏季雨水多,空气湿度大,三伏天不仅热,还很闷热。

进入小暑,上蒸下煮。三伏天的暑邪、湿邪非常强悍,过不好三伏,会落下很多病根:感冒、中暑、腹泻、心血管疾病、心衰等。

如何过好三伏?
有人说,入伏后,我们要一心防暑!

正好相反!要一心防寒!不明白?往下看!

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